美容液を重ねて、クリームを塗って、毎日スペシャルパックも… 毛穴のために、とスキンケアを頑張りすぎた結果、なんだか肌の調子がイマイチ…なんてこと、ありませんか？
もしかしたらその肌悩み、スキンケアの「やりすぎ」が原因かもしれません。 今回は、あえてケアを「引く」ことで肌本来の力を引き出し、健やかな毛穴を目指す、新発想の**「引き算ケア」**をご紹介します！
なぜ「引き算」が必要なの？
私たちの肌には、本来、自ら潤い、外部の刺激から身を守る「バリア機能」が備わっています。 しかし、過剰な洗浄や、たくさんの化粧品を塗り重ねることで、この機能が逆に乱れてしまうことがあるんです。 肌が疲れてしまい、自分の力でキレイになろうとするのをやめてしまうんですね😥
「引き算ケア」は、そんな肌を甘やかすのをやめて、「自分の力で頑張ってごらん」と、肌本来の力を呼び覚ましてあげるためのケアなんです✨
何を「引く」べき？今日からできる引き算リスト
いきなり全部やめるのは不安ですよね。まずは、この中から一つでもいいので、引いてみることから始めてみましょう！
- ① 朝の洗顔料を引いてみる 乾燥肌〜普通肌の人は、朝の洗顔を「ぬるま湯だけ」にしてみましょう。寝ている間に出た皮脂は、肌にとって天然の保湿クリーム。落としすぎないことで、日中の乾燥を防ぎます。 （※脂性肌の人や、夜にベタつくクリームを使った日は、洗顔料を使ってくださいね）
- ② 過剰な角質ケアを引いてみる 毎日ピーリングをしたり、週に何度もスクラブを使ったりしていませんか？ 角質ケアは、やりすぎると肌を薄く、敏感にしてしまいます。まずは「週に1回」など、頻度をぐっと減らしてみましょう。
- ③ アイテムの数を引いてみる 化粧水、導入美容液、ビタミンC美容液、保湿美容液、乳液、クリーム… 本当に全部必要でしょうか？一度、基本の「化粧水」と「乳液orクリーム」だけのシンプルケアに戻してみましょう。肌が本当に求めているものが見えてくるはずです。
- ④ 摩擦を引いてみる コットンでのパッティング、タオルで顔をゴシゴシ拭く、強い力でのマッサージ… これらの「摩擦」は、肌にとって大きな負担です。化粧水は手で優しくつける、タオルはそっと押し当てるように水分を吸わせるなど、「触れ方」を見直すだけでも、肌は大きく変わります。
【まとめ】 たくさんの情報を浴びていると、つい「足し算」のケアをしたくなりますよね。 でも、時には勇気を持って「引き算」をしてみる。
肌の声に耳を澄ませて、本当に必要なケアだけを、そっと届けてあげる。 それこそが、遠回りに見えて、実は一番の「毛穴レス美肌」への近道なのかもしれませんよ😉💖
